Мороз не перешкода: як лучани на зарядці боролися з холодом
Холод не став на заваді лучанам зібратися разом на спортмайданчику гімназії № 21 та провести ранкову недільну зарядку.
Якщо вірити Синоптику вранці 25 лютого термометр показав -18 °C, проте це, здавалося б, лише додало спортсменам запалу.
Сьогоднішнє тренування, як і попереднє, провела тренер Наталія Хом’як, тож зібравшись довго не чекали та взялися до справи. Зарядку традиційно розпочали з бігу, щоб розім’ятися, та здебільшого, щоб зігрітися.
Дорослі та дітлахи вправно повторювали усе, що показувала тренер, яка додала до вже знайомих постійним учасникам вправ кардіонавантаження.
Також новеньких рухів тренер додала й до розтяжки після тренування: учасники розслабляли м’язи попарно, допомагаючи один одному.
Присутні заряджалися не лише бадьорістю та енергією, а й хорошим настроєм, адже тренування супроводжувалося жартами та усмішками=)
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу
Якщо вірити Синоптику вранці 25 лютого термометр показав -18 °C, проте це, здавалося б, лише додало спортсменам запалу.
Сьогоднішнє тренування, як і попереднє, провела тренер Наталія Хом’як, тож зібравшись довго не чекали та взялися до справи. Зарядку традиційно розпочали з бігу, щоб розім’ятися, та здебільшого, щоб зігрітися.
Дорослі та дітлахи вправно повторювали усе, що показувала тренер, яка додала до вже знайомих постійним учасникам вправ кардіонавантаження.
Також новеньких рухів тренер додала й до розтяжки після тренування: учасники розслабляли м’язи попарно, допомагаючи один одному.
Присутні заряджалися не лише бадьорістю та енергією, а й хорошим настроєм, адже тренування супроводжувалося жартами та усмішками=)
Знайшли помилку? Виділіть текст і натисніть
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу
![](/public/images/coment_smile.png)
Коментарів: 1
![](/public/images/user_no_foto.png?1724120168)
лучанка
Показати IP
25 Лютого 2018 20:16
Ай, молодці!
Біля віддаленого острова Аляски виявили три затонулі кораблі із забутої битви Другої світової війни
Сьогодні 00:16
Сьогодні 00:16
У Непалі прорвало льодовикове озеро біля Евересту, повінь змила ціле село
19 Серпня 2024 23:52
19 Серпня 2024 23:52
У Зимному на Волині запрацював Центр життєстійкості
19 Серпня 2024 23:25
19 Серпня 2024 23:25
На Волині судили жінку, яка морила голодом п’ятьох собак![](/public/images/logo.png)
19 Серпня 2024 23:06
![](/public/images/logo.png)
19 Серпня 2024 23:06
У ДСНС закликали не використовувати у господарстві таблички «Небезпечно, міни!»
19 Серпня 2024 22:47
19 Серпня 2024 22:47
Персональні дані чоловіків від 16 до 60 років внесуть до реєстру Оберіг
19 Серпня 2024 22:29
19 Серпня 2024 22:29
Мав подяки за допомогу державі: підприємець із підробленими документами намагався виїхати через «Устилуг»![](/public/images/logo.png)
19 Серпня 2024 22:10
![](/public/images/logo.png)
19 Серпня 2024 22:10
Молилися на колінах: на стінах волинського храму розвісили портрети Героїв, які намалював військовий
19 Серпня 2024 21:51
19 Серпня 2024 21:51
Фестиваль знижок на AliExpress: до 78% економії на гаджетах Blackview
19 Серпня 2024 21:35
19 Серпня 2024 21:35
Додати коментар:
УВАГА! Користувач www.volynnews.com має розуміти, що коментування на сайті створені аж ніяк не для політичного піару чи антипіару, зведення особистих рахунків, комерційної реклами, образ, безпідставних звинувачень та інших некоректних і негідних речей. Утім коментарі – це не редакційні матеріали, не мають попередньої модерації, суб’єктивні повідомлення і можуть містити недостовірну інформацію.