«Геть нічого не вдарити не вийде»: луцькі спортсмени розповіли, як правильно падати під час ожеледиці
![](/resize/450x299/r/files/news/2024/01-25/376143/s2.jpg)
Через ожеледицю у Луцьку збільшилася кількість пацієнтів у відділення травматології. Як правильно падати, щоб мінімізувати травматизм, розповіли спортсмени Федерації панкратіону та греплінгу.
Про це повідомляє Суспільне.
Голова Федерації Михайло Савчук каже, на слизькій дорозі людина може падати у різні боки, відтак травмувати можна не лише руки й ноги.
«Геть нічого не вдарити у нас не вийде, але найбільша наша ціль – зменшити травматичність цього падіння», – зазначив спортсмен.Читати ще: Мер Луцька оштрафує керівників ЖЕКів на пів зарплати через непосипані прибудинкові території
Бокове падіння
Якщо людина послизнулася і падає у бік, то головний принцип – пряма рука б’ється долонею об землю. «Це пом’якшує удар тіла і голова притискається. Щоб не мати ефекти різкого маху головою і не вдаритися об землю», – каже Михайло Савчак.
Руку під час падіння ліпше виставляти під гострим кутом до тіла.
Читати ще: Забої та переломи: у луцькій травматології – аншлаг через ожеледицю
Падіння назад
Голова федерації каже: якщо на слизькій дорозі людина послизнулася на обидві ноги і тіло падає назад, то потрібно розставити обидві руки в боки. При цьому підборіддя ліпше притиснути до грудей, щоб запобігти струсу мозку.
Тренер з грепплінгу Дмитро Ковальчук додає, під час падіння назад людина може сильно забити внутрішні органи. «Я трішки скручую спину і групуюся, тоді моє падіння має скочувальний маневр і я не падаю пластом, а скочуюся і під кінець зупиняю себе руками», – додає тренер.Також Михайло Савчук зазначив, що під час ожеледиці не варто тримати руки у кишенях. Це завадить встановити рівновагу, якщо падіння ще можна зупинити.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу
Про це повідомляє Суспільне.
Голова Федерації Михайло Савчук каже, на слизькій дорозі людина може падати у різні боки, відтак травмувати можна не лише руки й ноги.
«Геть нічого не вдарити у нас не вийде, але найбільша наша ціль – зменшити травматичність цього падіння», – зазначив спортсмен.Читати ще: Мер Луцька оштрафує керівників ЖЕКів на пів зарплати через непосипані прибудинкові території
Бокове падіння
Якщо людина послизнулася і падає у бік, то головний принцип – пряма рука б’ється долонею об землю. «Це пом’якшує удар тіла і голова притискається. Щоб не мати ефекти різкого маху головою і не вдаритися об землю», – каже Михайло Савчак.
Руку під час падіння ліпше виставляти під гострим кутом до тіла.
Читати ще: Забої та переломи: у луцькій травматології – аншлаг через ожеледицю
Падіння назад
Голова федерації каже: якщо на слизькій дорозі людина послизнулася на обидві ноги і тіло падає назад, то потрібно розставити обидві руки в боки. При цьому підборіддя ліпше притиснути до грудей, щоб запобігти струсу мозку.
Тренер з грепплінгу Дмитро Ковальчук додає, під час падіння назад людина може сильно забити внутрішні органи. «Я трішки скручую спину і групуюся, тоді моє падіння має скочувальний маневр і я не падаю пластом, а скочуюся і під кінець зупиняю себе руками», – додає тренер.Також Михайло Савчук зазначив, що під час ожеледиці не варто тримати руки у кишенях. Це завадить встановити рівновагу, якщо падіння ще можна зупинити.
Знайшли помилку? Виділіть текст і натисніть
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу
![](/public/images/coment_smile.png)
Коментарів: 2
![](/public/images/user_no_foto.png?1721215649)
гуляка (по парку)
Показати IP
25 Січня 2024 19:24
Чим більша вага людини, тим більше шансів щось поламати. Одна справа, коли гепнеться стара розкаряка на 130 кг, і зовсім інша, коли вага людини невелика, в нормі. Сьогодні в парку не можна пересуватись по жодній алеї - мокрий лід. В таку погоду краже сидіти вдома.
![](/public/images/user_no_foto.png?1721215649)
Семен
Показати IP
25 Січня 2024 23:06
Не, як чистити тротуари, а як правильно впасти.....
За добу шахраї видурили у волинян майже 80 тисяч гривень
Сьогодні 14:14
Сьогодні 14:14
Громадянин Німеччини хотів ввезти в Україну зеленим коридором через «Устилуг» 68 кг вітамінів для коней
Сьогодні 13:41
Сьогодні 13:41
Марʼяна Безугла вийшла з фракції «Слуга народу»
Сьогодні 13:08
Сьогодні 13:08
Намагався схилити посадовців до співпраці з РФ: ексміністру внутрішніх справ Захарченку повідомили про підозру
Сьогодні 12:35
Сьогодні 12:35
Волинські аграрії уже намолотили 108 тисяч тонн зерна
Сьогодні 12:18
Сьогодні 12:18
У Луцькому районі мама та немовля захворіли на лістеріоз
Сьогодні 12:02
Сьогодні 12:02
Німеччина виділяє €10 млн на відновлення «Охматдиту»
Сьогодні 11:45
Сьогодні 11:45
Додати коментар:
УВАГА! Користувач www.volynnews.com має розуміти, що коментування на сайті створені аж ніяк не для політичного піару чи антипіару, зведення особистих рахунків, комерційної реклами, образ, безпідставних звинувачень та інших некоректних і негідних речей. Утім коментарі – це не редакційні матеріали, не мають попередньої модерації, суб’єктивні повідомлення і можуть містити недостовірну інформацію.