Дієтична піца: міф чи реальність*
Піца у Івано-Франківську – смаколик, яким хочеться ласувати у будь-який час, але який має достатньо високу калорійність. Якщо ви займаєтесь спортом, бережете власну фігуру – тоді обирайте варіанти дієтичної піци, яку можна приготувати власними руками.
Як приготувати дієтичну піцу: корисні поради
Якщо ви вирішили спробувати самостійно приготувати таку страву, вам треба врахувати кілька основних нюансів та секретів.
Тісто
Для створення тіста візьміть:
Борошно рисове – 125 г;
Домашній сир – 950 г;
Яйце – 1 шт;
Розпушувач, сіль.
Усі сухі компоненти поєднайте між собою, а потім додайте до них яйце та сир. Добре вимісіть, щоб тісто було однорідним. Якщо того потребує консистенція – можна додати одну велику ложку оливкової олії.
Важливо після замішування дати тісту постояти близько однієї години у холодному місці. Після чого його варто розкотити, сформувати коржик й випікати двадцять хвилин при температурі 200 градусів.
Соус
Не лише правильно спечений коржик має значення, а й соус до нього, який обирається згідно з типом піци та її начинкою.
Якщо ви полюбляєте томати – обирайте відповідну пасту, а ще краще – зробіть її самостійно, зваривши пюре зі свіжих помідорів й додавши до нього базилік.
Ще один варіант – йогурт без цукру та домішок, до якого можна додати томати та спеції, розмішуючи у пропорції один до одного.
Для пікантного соусу можна використовувати молочні продукти, що поєднуються з кількома зубчиками часнику.
Начинка
Для того, аби піца була справді низькокалорійною і її можна було вживати на дієті, варто обрати саме некалорійні начинки, а ще добре поєднати між собою. Це можуть бути не лише овочі або фрукти, а й, наприклад, відварне куряче філе, гриби тощо. Звісно, повністю відмовитись від сиру не вийде, проте можна віддати перевагу м’яким варіантам, що містять менше калорій.
Найкращі поєднання інгредієнтів для дієтичної піци:
Куряча грудка з ананасом;
Гриби з куркою та сиром;
Баклажани, кабачки, перець та томати;
Гриби з томатами та перцем;
Яйця з баклажанами;
Кукурудза, авокадо, гарбуз тощо.
Щоб начинка не була прісною, додавайте до неї спеції, а ще – оливки. Останні містять дуже мало калорій, а тому можна вживати їх у будь-якій кількості.
Замовити піцу з доставкою від Суші-Гоу
А якщо вам не хочеться самостійно готувати піцу, немає часу або розуміння кулінарної справи – тоді обирайте варіанти з доставкою від ресторану Суші-Гоу.
У меню закладу ви знайдете як класичні варіанти піци, так і дієтичні, які можна куштувати хоч щодня, не побоюючись набрати зайві кілограми. До їх складу входить куряче м’ясо, овочі, фрукти та інші варіанти, а ще – авторські соуси, які роблять коржики не такими прісними та нейтральними на смак.
Для зручності ресторан має власну кур’єрську доставку, за допомогою якої ви отримаєте свої пакуночки у Івано-Франківську всього за пів години з моменту оформлення замовлення. Сплатити його також можна будь-яким зручним способом, а ще отримати бонусні бали за запізнення кур’єра!
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу
Як приготувати дієтичну піцу: корисні поради
Якщо ви вирішили спробувати самостійно приготувати таку страву, вам треба врахувати кілька основних нюансів та секретів.
Тісто
Для створення тіста візьміть:
Борошно рисове – 125 г;
Домашній сир – 950 г;
Яйце – 1 шт;
Розпушувач, сіль.
Усі сухі компоненти поєднайте між собою, а потім додайте до них яйце та сир. Добре вимісіть, щоб тісто було однорідним. Якщо того потребує консистенція – можна додати одну велику ложку оливкової олії.
Важливо після замішування дати тісту постояти близько однієї години у холодному місці. Після чого його варто розкотити, сформувати коржик й випікати двадцять хвилин при температурі 200 градусів.
Соус
Не лише правильно спечений коржик має значення, а й соус до нього, який обирається згідно з типом піци та її начинкою.
Якщо ви полюбляєте томати – обирайте відповідну пасту, а ще краще – зробіть її самостійно, зваривши пюре зі свіжих помідорів й додавши до нього базилік.
Ще один варіант – йогурт без цукру та домішок, до якого можна додати томати та спеції, розмішуючи у пропорції один до одного.
Для пікантного соусу можна використовувати молочні продукти, що поєднуються з кількома зубчиками часнику.
Начинка
Для того, аби піца була справді низькокалорійною і її можна було вживати на дієті, варто обрати саме некалорійні начинки, а ще добре поєднати між собою. Це можуть бути не лише овочі або фрукти, а й, наприклад, відварне куряче філе, гриби тощо. Звісно, повністю відмовитись від сиру не вийде, проте можна віддати перевагу м’яким варіантам, що містять менше калорій.
Найкращі поєднання інгредієнтів для дієтичної піци:
Куряча грудка з ананасом;
Гриби з куркою та сиром;
Баклажани, кабачки, перець та томати;
Гриби з томатами та перцем;
Яйця з баклажанами;
Кукурудза, авокадо, гарбуз тощо.
Щоб начинка не була прісною, додавайте до неї спеції, а ще – оливки. Останні містять дуже мало калорій, а тому можна вживати їх у будь-якій кількості.
Замовити піцу з доставкою від Суші-Гоу
А якщо вам не хочеться самостійно готувати піцу, немає часу або розуміння кулінарної справи – тоді обирайте варіанти з доставкою від ресторану Суші-Гоу.
У меню закладу ви знайдете як класичні варіанти піци, так і дієтичні, які можна куштувати хоч щодня, не побоюючись набрати зайві кілограми. До їх складу входить куряче м’ясо, овочі, фрукти та інші варіанти, а ще – авторські соуси, які роблять коржики не такими прісними та нейтральними на смак.
Для зручності ресторан має власну кур’єрську доставку, за допомогою якої ви отримаєте свої пакуночки у Івано-Франківську всього за пів години з моменту оформлення замовлення. Сплатити його також можна будь-яким зручним способом, а ще отримати бонусні бали за запізнення кур’єра!
Знайшли помилку? Виділіть текст і натисніть
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу
Коментарів: 0
У Ковелі п'яний водій авто спричинив ДТП
20 Серпня 2024 23:44
20 Серпня 2024 23:44
Найдорожча іграшка в історії: фігурку Боба Фетта із «Зоряних воєн» продали на аукціоні
20 Серпня 2024 23:24
20 Серпня 2024 23:24
Делегація Луцької міської ради відвідала партнерське місто Кійов у Чехії
20 Серпня 2024 23:05
20 Серпня 2024 23:05
Касові збори фільму «Яремчук: Незрівнянний світ краси» вже перетнули позначку шість мільйонів гривень
20 Серпня 2024 22:46
20 Серпня 2024 22:46
ЄС повертає мита на мед з України
20 Серпня 2024 22:27
20 Серпня 2024 22:27
На Волині продовжують шукати 88-річного пенсіонера, який пішов у ліс і не повернувся
20 Серпня 2024 22:08
20 Серпня 2024 22:08
Як українці ставляться до легалізації медичного канабісу. Опитування
20 Серпня 2024 21:49
20 Серпня 2024 21:49
Додати коментар:
УВАГА! Користувач www.volynnews.com має розуміти, що коментування на сайті створені аж ніяк не для політичного піару чи антипіару, зведення особистих рахунків, комерційної реклами, образ, безпідставних звинувачень та інших некоректних і негідних речей. Утім коментарі – це не редакційні матеріали, не мають попередньої модерації, суб’єктивні повідомлення і можуть містити недостовірну інформацію.