«Біг навчає перемагати себе», – черниця, яка виграла півмарафон у Луцьку

Черниця зі Згромадження Сестер Катехиток Святої Анни, сестра Вікторія Куспісь посіла перше місце у своїй категорії на ювілейному п’ятому «Дмитрук Лучеськ півмарафоні». 21-кілометрову дистанцію вона здолала за 1 годину 44 хвилини.

Інформаційне агентство Волинські Новини розпитало монахиню про її любов до спорту, щоденні тренування та перший марафон.

Розкажіть трохи про себе.

Вітаю всіх спортсменів та любителів бігу. Я – сестра-монахиня зі Згромадження Сестер Катехиток Святої Анни. Проживаю у Львові. Навчаю дітей, готую їх до Першої Сповіді й Урочистого Святого Причастя. Тренуюся у спортивному клубі «Шипшина» два роки.

Як проходить Ваш звичайний День?

Мій день розпочинається із зустрічі з Богом у каплиці, де молимося разом із сестрами. Далі – Утреня, читання Святого Письма та Свята Літургія у храмі.

Потім я маю обов’язки у спільноті – кухня чи чергування у храмі. Після цього – Катехизація (релігійне виховання, – ВН) для дітей. Після зустрічі з дітьми маю тренування – біг протягом години-двох.

Увечері – спільні молитви і вечірня із сестрами в каплиці.

Як давно займаєтесь спортом і чому саме біг?

У спорті я вже три роки. Почала займатися у спільноті «Рандей», члени якої по суботах бігають у Стрийському парку.

Біг, як друг, навчає мене перемагати себе, переконує в тому, що я зможу. Коли важко, потрібно подолати труднощі – зараз важко, але скоро стане легко. Навіть коли немає сил, я зможу їх віднайти, попросити в Бога. Я звертаюся до Бога: «Господи, Ти моя сила, дай мені сили». Бог приймає моє прохання й обдаровує мене своїми дарами, дає мені свою силу.

Святий праведний Олексій радив займатися спортом, бо він сприяє духовному росту, розвиває силу волі.

Через спорт я дбаю про своє здоров'я, яке дарує мені Господь. Наприклад, у мене були проблеми зі шкірою, а спорт допоміг мені і проблема зникла.

Наше тіло є знаряддям у руках Бога і треба дбати про те, щоб знаряддя не зіпсувалося.

Біг посилює обмін речовин, сприяє утилізації старих, недійсних структур організму, замінює їх новими, чим омолоджується. Біг впливає на очищення всього організму від набутих шкідливих речовин, сприяє зміцненню організму.Як вдається знаходити час на тренування?

У мене день дуже насичений. Щоби встигнути все, я з вечора складаю план на наступний день. Коли знаю, що не зможу під час дня потренуватися, встаю о п’ятій ранку і виконую завдання від тренера.

Через спорт Бог дає мені багато енергії, якою я можу допомогти іншим. Роблячи добро іншим, ми допомагаємо Богові. Зараз допомагаю й підтримую стареньких і незрячих.

Ісус сказав золоті слова: «Усе, що ви зробили одному з моїх братів найменших, ви мені зробили».

Як давно берете участь у різноманітних змаганнях? Чому вирішили спробувати свої сили?

У змаганнях беру участь уже два роки. Вони – гарна нагода для подорожі. Під час бігу відкриваю для себе нове місто, його красу та історію.

У яких змаганнях уже взяли участь і з якими результатами?

Уперше взяла участь у півмарафоні в Львові у квітні минулого року. Пробігла за одну спортсменку, яка не могла взяти участь у змаганні. Я тоді просто бігла, щоби випробувати себе. Пробігла за дві години п’ять хвилин.

Другий півмарафон бігла теж у Львові, в липні, аби допомогти тим, кому було важко. Так, дехто під час бігу здавався, а я намагалася підтримати.

Третій півмарафон здолала в серпні цього року у Львові. Це було онлайн-змагання «Вінницькі фонтани», де я показала результат в 1 годину 42 хвилини.У Луцьку пробігла уже свій четвертий півмарафон.

Зараз готуюсь до свого другого марафону, який відбудеться онлайн 18 жовтня у Львові. Його організовує «Нова пошта».

Як готуєтесь до забігів на великі дистанції, як тренуєтеся, харчуєтеся?

Для мене змагання – це свято, до якого ретельно готуюся. Перед стартом прошу Господа благословити мій біг і дати мені сили. Під час бігу молюся за усіх людей, яких зустріну. Після змагань дякую Богові за допомогу.

Коли я готувалася до свого першого марафону, щоденну програму для мене розробив тренер. Я бігала шість днів, середа – вихідний. За декілька місяців до марафону потрібно випробувати себе – пробігти принаймні два півмарафони. У мене була ціль – просто пробігти марафон і отримати медаль.

У серпні закінчила челендж бігу на 100 днів, після якого виникло бажання бігти марафон.

В останній тиждень перед марафоном дотримувалася білково-вуглеводної дієти. У середу перед марафоном, який був у неділю, голодувала – пила лише воду з лимоном. Це було потрібно, щоб підготувати організм до забігу, адже шість годин він мав перебувати без їжі.

За дві години до марафону поснідала вівсянкою на воді з бананом і чаєм. Після бігу для відновлення п'ю чай з шипшини та родзинок або воду з медом і лимоном. Увечері роблю собі подарунок – какао з молоком.Чи певні обмеження, наприклад піст, сприяють веденню здорового способу життя?

Певні обмеження, особливо в їжі, теж потрібні. Наша душа потребує очищення через тайну Сповіді, а наш організм очищається через особливе харчування.

Пригадую, коли минулого року була в Одесі, у нас були реколекції (кількаденний період, присвячений духовному відновленню через молитву, конференції і Сповідь, – ВН) з постом Святого Даниїла. У нас були обмеження у хлібі та каві. Ми споживали страви з овочів і без солі. З молитвою і постом ми очищали наш організм.

Свята Тереза Авільська казала: «Живи так, щоб твоя душа хотіла жити в тілі».

Чи підтримують Вас сестри?

Мої сестри підтримують мене. Моляться за мене, переживають і вболівають, коли я беру участь у змаганні. Вдячна їм за все.

Що хотіли б Ви продемонструвати іншим людям своїм прикладом?

Наш люблячий Небесний Тато, Бог, подарував нам великий дар – це здоров'я. Бережімо його. Бог сьогодні потребує ваших рук і ніг, щоб робити добро. Бог змінив мене і зробив сильною. Він хоче допомогти також і вам. Хай Господь усім допомагає і благословляє.

Фото зі сторінки сестри Вікторії Куспісь у Facebook

---

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу

---