59% українців страждають від надмірної ваги. Дослідження
В Україні понад половина населення має надмірну вагу. Кожен четвертий громадянин страждає від ожиріння.
Нормальні цифри на вагах бачить трохи менше 40% відсотків укранців. Про це свідчать результати дослідження STEPS щодо поширеності факторів ризику неінфекційних захворювань в Україні, пише Укрінформ.
«Лише 39,6% українців мали нормальну вагу в 2019 році, тоді як 59,1% населення мали надмірну вагу, а 24,8% – ожиріння», – йдеться у дослідженні.
Ожиріння є одним із основних факторів ризику виникнення таких захворювань, як діабет, серцево-судинні захворювання, інсульт та деякі види раку.Щоб запобігти появі надмірної ваги та ожирінню, медики радять:
– обмежити калорійність свого раціону за рахунок зниження рівня споживання жирів та цукру;
– збільшити споживання фруктів і овочів, а також цільних злаків і горіхів;
– регулярно займатись фізичними вправами (60 хвилин в день для дітей і 150 хвилин в тиждень для дорослих).Нагадаємо, раніше команда дослідників Каліфорнійського університету підтвердила, що тривала відсутність сну може спричинити набір ваги у зв’язку зі збільшенням апетиту до калорійної їжі.
Як зазначається у дослідженні, відсутність сну знизила активність у зонах оцінювання апетиту в лобовій корі та острівці головного мозку. Активність у мигдалині – головному відділі центральної нервової системи, навпаки, посилилася. Ця двостороння зміна профілю мозкової активності пов’язана зі значним збільшенням апетиту до їжі з високим вмістом калорій, ступінь якого визначається суб’єктивною кількістю втрати сну учасників.
Згідно з висновками дослідження, недостатня кількість сну може призвести до розвитку ожиріння. Зниження активності в районах кори головного мозку, що відповідають за оцінку продуктів, у поєднанні з надмірною чутливістю мигдалини, змушує людину обирати продукти, найбільш здатні спричиняти повторний набір ваги.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу
Нормальні цифри на вагах бачить трохи менше 40% відсотків укранців. Про це свідчать результати дослідження STEPS щодо поширеності факторів ризику неінфекційних захворювань в Україні, пише Укрінформ.
«Лише 39,6% українців мали нормальну вагу в 2019 році, тоді як 59,1% населення мали надмірну вагу, а 24,8% – ожиріння», – йдеться у дослідженні.
Ожиріння є одним із основних факторів ризику виникнення таких захворювань, як діабет, серцево-судинні захворювання, інсульт та деякі види раку.Щоб запобігти появі надмірної ваги та ожирінню, медики радять:
– обмежити калорійність свого раціону за рахунок зниження рівня споживання жирів та цукру;
– збільшити споживання фруктів і овочів, а також цільних злаків і горіхів;
– регулярно займатись фізичними вправами (60 хвилин в день для дітей і 150 хвилин в тиждень для дорослих).Нагадаємо, раніше команда дослідників Каліфорнійського університету підтвердила, що тривала відсутність сну може спричинити набір ваги у зв’язку зі збільшенням апетиту до калорійної їжі.
Як зазначається у дослідженні, відсутність сну знизила активність у зонах оцінювання апетиту в лобовій корі та острівці головного мозку. Активність у мигдалині – головному відділі центральної нервової системи, навпаки, посилилася. Ця двостороння зміна профілю мозкової активності пов’язана зі значним збільшенням апетиту до їжі з високим вмістом калорій, ступінь якого визначається суб’єктивною кількістю втрати сну учасників.
Згідно з висновками дослідження, недостатня кількість сну може призвести до розвитку ожиріння. Зниження активності в районах кори головного мозку, що відповідають за оцінку продуктів, у поєднанні з надмірною чутливістю мигдалини, змушує людину обирати продукти, найбільш здатні спричиняти повторний набір ваги.
Знайшли помилку? Виділіть текст і натисніть
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, аби першими дізнаватись найактуальніші новини Волині, України та світу
Коментарів: 1
123@
Показати IP
5 Березня 2021 08:20
+ масовий алкоголiзм всiх вiкових груп, який пiднесений до рiвня божества.
На Донеччині загинув Герой з Луцького району Руслан Борнос
Сьогодні 15:50
Сьогодні 15:50
У Луцьку неповнолітній за кермом авто порушив правила руху
Сьогодні 15:34
Сьогодні 15:34
У Володимирі зіткнулися автомобілі, є травмовані
Сьогодні 14:45
Сьогодні 14:45
Уряд схвалив економічне бронювання, – нардеп
Сьогодні 14:29
Сьогодні 14:29
Від ляменту до пісні про гетто: Олександр Котис провів мандрівку п’ятьма століттями поезії про Луцьк
Сьогодні 14:12
Сьогодні 14:12
На Курському напрямку загинув лучанин Олександр Крижан
Сьогодні 13:56
Сьогодні 13:56
Викинула у вікно пів мільйона доларів: у Хмельницькому керівницю МСЕК та її сина викрили на незаконному збагаченні
Сьогодні 13:40
Сьогодні 13:40
Бюджет участі 4.5.0: лучани подали 35 заявок
Сьогодні 13:23
Сьогодні 13:23
Додати коментар:
УВАГА! Користувач www.volynnews.com має розуміти, що коментування на сайті створені аж ніяк не для політичного піару чи антипіару, зведення особистих рахунків, комерційної реклами, образ, безпідставних звинувачень та інших некоректних і негідних речей. Утім коментарі – це не редакційні матеріали, не мають попередньої модерації, суб’єктивні повідомлення і можуть містити недостовірну інформацію.