Світ вражає: Вчені знайшли «антидепресанти» для людей похилого віку
![](/resize/300x171/r/files/messages/9199/630_360_1601630452-872.jpg)
Група португальських вчених провела дослідження й з'ясувала, що фізична активність щонайменше раз на тиждень протягом життя може суттєво захистити людину від депресивних симптомів у похилому віці.
Як передає Укрінформ, про це йдеться в новому дослідженні, опублікованому в журналі Scientific Report.
Науковці вивчили дані про більш як 32 тисяч європейців старше 50 років з 14 європейських країн, включаючи Німеччину, Австрію, Польщу, Португалію, Словенію та Естонію.
Усі ці учасники щорічно з 2011 року надавали інформацію про своє здоров'я, щоденні звички, а також детально розповідали про свою фізичну активність. Останній показник умовно розділили на середню активність (прогулянка, прибирання або садівництво) й енергійну (заняття спортом або біг). Також вчені збирали дані про наявність в учасників депресивних симптомів.
Науковці порівняли депресивні симптоми і їхній зв'язок з фізичною активністю у 2011 і 2015 роках, а також розглянули, як активність у 2011 році передбачає розвиток симптомів у 2015-му.
У підсумку виявилося, що фізична активність мінімум раз на тиждень зменшує кількість депресивних симптомів і в чоловіків, і в жінок.
Автори дослідження зробили висновок про те, що фізична активність може слугувати як ефективною профілактикою депресивних симптомів і депресії, так і ефективним методом позбавлення від них. При цьому фізична активність може бути мінімальною — вона в будь-якому випадку виявляється сприятливою.
Як передає Укрінформ, про це йдеться в новому дослідженні, опублікованому в журналі Scientific Report.
Науковці вивчили дані про більш як 32 тисяч європейців старше 50 років з 14 європейських країн, включаючи Німеччину, Австрію, Польщу, Португалію, Словенію та Естонію.
Усі ці учасники щорічно з 2011 року надавали інформацію про своє здоров'я, щоденні звички, а також детально розповідали про свою фізичну активність. Останній показник умовно розділили на середню активність (прогулянка, прибирання або садівництво) й енергійну (заняття спортом або біг). Також вчені збирали дані про наявність в учасників депресивних симптомів.
Науковці порівняли депресивні симптоми і їхній зв'язок з фізичною активністю у 2011 і 2015 роках, а також розглянули, як активність у 2011 році передбачає розвиток симптомів у 2015-му.
У підсумку виявилося, що фізична активність мінімум раз на тиждень зменшує кількість депресивних симптомів і в чоловіків, і в жінок.
Автори дослідження зробили висновок про те, що фізична активність може слугувати як ефективною профілактикою депресивних симптомів і депресії, так і ефективним методом позбавлення від них. При цьому фізична активність може бути мінімальною — вона в будь-якому випадку виявляється сприятливою.
![](/public/images/coment_smile.png)
Коментарів: 0
18 липня: свята, події, факти. Всесвітній день слухання, у США цього дня жінкам офіційно дозволили кермувати авто![](/public/images/logo.png)
Сьогодні 00:00
![](/public/images/logo.png)
Сьогодні 00:00
Потрібні роки: назвали, за скільки часу вдасться відновити найбільшу ГЕС України
17 Липня 2024 23:48
17 Липня 2024 23:48
На Волині державі хочуть повернути лісові землі вартістю понад 100 мільйонів
17 Липня 2024 23:30
17 Липня 2024 23:30
Українці готові менше витрачати гроші: індекс споживчих настроїв знизився
17 Липня 2024 23:11
17 Липня 2024 23:11
⚡️Наш Telegram-канал. Оперативні новини з Волині, України і світу⚡️
17 Липня 2024 23:09
![](/public/images/logo.png)
17 Липня 2024 23:09
Більшість українців не почуваються європейцями. Опитування
17 Липня 2024 22:53
17 Липня 2024 22:53
То в ліс пішов, то чарку випив: волинянина судили за ухилення від мобілізації, а він пропускав засідання
17 Липня 2024 22:34
![](/public/images/logo.png)
17 Липня 2024 22:34
19-річна скороходка з Волині перемогла на відкритому чемпіонаті Франції з легкої атлетики
17 Липня 2024 22:16
17 Липня 2024 22:16
В Україні готують нові правила видавання лікарняних: чого очікувати
17 Липня 2024 21:57
17 Липня 2024 21:57
Додати коментар:
УВАГА! Користувач www.volynnews.com має розуміти, що коментування на сайті створені аж ніяк не для політичного піару чи антипіару, зведення особистих рахунків, комерційної реклами, образ, безпідставних звинувачень та інших некоректних і негідних речей. Утім коментарі – це не редакційні матеріали, не мають попередньої модерації, суб’єктивні повідомлення і можуть містити недостовірну інформацію.