Світ вражає: Сколіоз, друге підборіддя і втрата волосся: «віддалений» працівник через 25 років. Фото
Гібридний режим роботи – що поєднує офіс і дистанційну зайнятість – може позначитися на здоров’ї людей.
Платформа з пошуку роботи DirectlyApply показала, які наслідки чекають «віддалених» працівників, якщо ті не змінять свої повсякденні звички, передає Укрінформ.
Її творці запросили групу клінічних психологів і фітнес-експертів, щоб вивчити, як «удальонка» впливає на людину фізично і психологічно. Фахівці пояснили, які зміни відбудуться при такому режимі роботи через 25 років.
В результаті з’явилася Сьюзан – модель типового віддаленого працівнника майбутнього, на якій вони детально розбирають всі негативні наслідки.
Так, постійне перебування перед монітором викликає «синдром комп'ютерного зору», при якому очі стають сухими і запаленими, а зір - замутненим. Крім того, на білках почнуть з'являтися червоні плями, а під очима - великі синці.
Нестача фізичної активності і сидіння в неправильній позі призведуть до викривлення хребта, болів в спині і шиї, ожиріння і «tech neck» (ефект від постійного переглядання мобільних пристроїв і планшетів): шкіра не шиї обвисне, з'явиться друге підборіддя.
Від постійної роботи на клавіатурі деформуються кисті рук. Брак вітаміну D спричинить втрату волосся, шкіра зблідне, стане тьмяною і покриється зморшками.
Зрештою, людина, що працює дистанційно, постійно перебуватиме в стресі, спричиненому режимом і відсутністю особистих контактів. Від цього, у свою чергу, підвищиться кров'яний тиск, а стан здоров'я ще більше погіршиться.
Щоб зберегти його, автори дослідження радять дотримуватися кількох правил. Важливо підтримувати постійний режим роботи, регулярно виконувати фізичні вправи і час від часу виходити на вулицю, щоб відновитися після дня, проведеного за комп'ютером.
«Дотримуватися одного способу життя і рівня продуктивності необхідно для підтримки емоційного здоров'я за умови дистанційної роботи. Рутина дає нам можливість керувати своїм часом і підтримувати нашу увагу. Подумайте про те, як ви хочете керувати своїм часом і що буде найкраще працювати у більш широкому контексті вашого життя», - зазначає психолог Рейчел Аллан.
Платформа з пошуку роботи DirectlyApply показала, які наслідки чекають «віддалених» працівників, якщо ті не змінять свої повсякденні звички, передає Укрінформ.
Її творці запросили групу клінічних психологів і фітнес-експертів, щоб вивчити, як «удальонка» впливає на людину фізично і психологічно. Фахівці пояснили, які зміни відбудуться при такому режимі роботи через 25 років.
В результаті з’явилася Сьюзан – модель типового віддаленого працівнника майбутнього, на якій вони детально розбирають всі негативні наслідки.
Так, постійне перебування перед монітором викликає «синдром комп'ютерного зору», при якому очі стають сухими і запаленими, а зір - замутненим. Крім того, на білках почнуть з'являтися червоні плями, а під очима - великі синці.
Нестача фізичної активності і сидіння в неправильній позі призведуть до викривлення хребта, болів в спині і шиї, ожиріння і «tech neck» (ефект від постійного переглядання мобільних пристроїв і планшетів): шкіра не шиї обвисне, з'явиться друге підборіддя.
Від постійної роботи на клавіатурі деформуються кисті рук. Брак вітаміну D спричинить втрату волосся, шкіра зблідне, стане тьмяною і покриється зморшками.
Зрештою, людина, що працює дистанційно, постійно перебуватиме в стресі, спричиненому режимом і відсутністю особистих контактів. Від цього, у свою чергу, підвищиться кров'яний тиск, а стан здоров'я ще більше погіршиться.
Щоб зберегти його, автори дослідження радять дотримуватися кількох правил. Важливо підтримувати постійний режим роботи, регулярно виконувати фізичні вправи і час від часу виходити на вулицю, щоб відновитися після дня, проведеного за комп'ютером.
«Дотримуватися одного способу життя і рівня продуктивності необхідно для підтримки емоційного здоров'я за умови дистанційної роботи. Рутина дає нам можливість керувати своїм часом і підтримувати нашу увагу. Подумайте про те, як ви хочете керувати своїм часом і що буде найкраще працювати у більш широкому контексті вашого життя», - зазначає психолог Рейчел Аллан.
Коментарів: 0
На Волині велосипедист зіткнувся з автівкою
Сьогодні 10:22
Сьогодні 10:22
Казино, афілійовані зі «Свідомим» Покровським, який кинув луцьких військових на квартири, отримали за рік ₴1,4 мільярда, – ЗМІ
Сьогодні 10:04
Сьогодні 10:04
Польща проведе безпекову операцію на кордоні з Білоруссю
Сьогодні 09:49
Сьогодні 09:49
ЗМІ назвали число зниклих у Кринках українських військових
Сьогодні 09:16
Сьогодні 09:16
Через туристів, які порушують прикордонний режим, у Шацькій громаді можуть закрити пляж
Сьогодні 09:00
Сьогодні 09:00
Повідомили про повернення з полону військового, який нібито співпрацював з росіянами. Цю інформацію перевірятимуть
Сьогодні 08:43
Сьогодні 08:43
Як луцький художник створює вітражі в церкві на Алеї Слави
Сьогодні 08:09
Сьогодні 08:09
У Луцьку запрошують на концерт органної музики Німеччини
Сьогодні 07:17
Сьогодні 07:17
Додати коментар:
УВАГА! Користувач www.volynnews.com має розуміти, що коментування на сайті створені аж ніяк не для політичного піару чи антипіару, зведення особистих рахунків, комерційної реклами, образ, безпідставних звинувачень та інших некоректних і негідних речей. Утім коментарі – це не редакційні матеріали, не мають попередньої модерації, суб’єктивні повідомлення і можуть містити недостовірну інформацію.